Trainingsschema’s September 2024
augustus 29, 2024 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo loopvrienden, voor de liefhebbers hieronder het trainingsschema van September. Voor de duidelijkheid, hoe korter hoe sneller!!
Groet Mels.
| zondag, 1 september | 5 – 4 – 3 – 2 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5; p2 |
| woensdag, 4 september | 2x (1 – 1.30 – 2 – 2.30 – 2.30 – 2 – 1.30 – 1); p1; sp2 |
| zondag, 8 september | 2x (8 x 2); p1.30 |
| woensdag, 11 september | 3x (8 x 1); p1; sp2 |
| zondag, 15 september | 5x (3 – 1 – 2); p1 |
| woensdag, 18 september | 3x (3 – 2 – 1 – 2 – 3); p1; sp2 |
| zondag, 22 september | Ridaloop |
| woensdag, 25 september | 2x (5 x 3); p1.30; sp2 |
| zondag, 29 september | (4 x 1) (3 x 2) (2 x 3) (3 x 2) (4 x 1) ; p1; sp2 |