Trainingschema’s Maart 2022

februari 20, 2022 door , in Aankondigingen, Trainingsschema.

Hallo loopvrienden, voor de liefhebbers hieronder het trainingsschema van Maart.

Groet Mels.

Datum Schema
Woensdag 2 Maart 3 x ( 1 – 2 – 4 – 2 – 1 ); p1; sp2
Zondag 6 Maart 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1; steeds 2 min p
Woensdag 9 Maart 6 x 1 – 4 x 2 – 4 x 2 – 6 x 1; steeds 1 min p
Zondag 13 Maart De wereldberoemde “Ken je tijdloop” Inschrijven vanaf 9.15
Woensdag 16 Maart 2 x (3 – 4 – 5 – 4 – 3); p2
Zondag 20 Maart Geen training i.v.m. Halve natuurmarathon**
Woensdag 23 Maart 2 x (2 – 4 – 6 – 4 – 2); p1; sp2
Zondag 27 Maart 2 x (6 x 2); p1; sp2
Woensdag 30 Maart 5 x (5 x 1); steeds 1 min p

** Tijdens de Halve natuurmarathon bestaat de mogelijk om deel te nemen aan de 10 en 5 km en kidsrun van 1,7 km. Voor meer informatie en tijdstippen zie de flyer op website van AVStart

Geen reacties

Uitslag Testloop 23 April 2017

april 24, 2017 door , in Uitslagen.

Het was een drukte van jewelste met 81 atleten die op deze zondagmorgen hadden besloten om bij Mels de testloop over 5 km te doen.

Bij de jeugd werd Jasper Van der Graaf winnaar in een tijd van 20 minuten en 5 seconden.

Bij de dames werd Stefanie Nijman winnaar in een tijd van 22 minuten en 19 seconden.

Bij de  heren was Michael Groen de afgetekende winnaar in een tijd van 16 minuten en 59 seconden.

Door een grote opkomst en te weinig startnummers was het niet mogelijk om voor een ieder een adequate tijd waarneming te doen.

 

Mooi stel hé

Voor meer foto’s zie de website van AVstart

Klik hier voor de complete uitslag

Geen reacties

Testloop 23 April

april 15, 2017 door , in Aankondigingen.

Op zondag 23 april 2017 is de testloop bij Mels over 5 km.
Deze wedstrijd maakt deel uit van de  AVStart  Bomenwachtcompetitie.
Inschrijven kan vanaf 9:30 uur en de loop start om 10:00 uur (inschrijving en start bij de hooiberg). Deelname is gratis.

Geen reacties

Uitslag en foto’s Testloop 24 April 2016

april 24, 2016 door , in Uitslagen.

Uitslag 5 km testloop die meetelt voor de Bomenwachtcompetitie van AVStart

Klik hier  voor de foto’s van de familie van der Velde

Klik hier voor verslag van Cor Terlouw

Klik hier voor de uitslag

Geen reacties

Testloop 24 April

april 6, 2016 door , in Aankondigingen.

Op zondag 24 april 2016 is de testloop bij Mels over 5 km.
Deze wedstrijd maakt deel uit van de  AVStart  Bomenwachtcompetitie.
De inschrijving start om 9:30 uur en de loop start om 10:00 uur (inschrijving en start bij de hooiberg). Deelname is gratis.

Geen reacties

Uitslag testloop 03-07-2011

juli 3, 2011 door , in Uitslagen.

Op 3 juli was het weer tijd voor een testloop over 5KM. Het ideale loopweer zorgde ervoor dat er door iedereen erg hard is gelopen.

Naam Eindtijd 5 km
1 Martijn 18.11
2 Remon 19.08
3 Arjen 19.16

Klik hier onder op “Meer lezen” om de volledige uitslag te bekijken!
(meer…)

1 Reactie

Uitslag Testloop 18-04-2010

april 18, 2010 door , in Uitslagen.

Normaal gesproken is het altijd wat rustiger op dagen dat er een testloop is, maar vanochtend was misschien wel de drukste testloop ooit, met 48 deelnemers aan de start; Waarschijnlijk door het mooie weer. Mede door het mooie weer werden er weer goede tijden gelopen (sommige PR’s zijn flink aangescherpt), Harm kwam als snelste man over de streep met een tijd van 19 minuten en 19 seconden; Bij de vrouwen kwam Anita (Barth) als eerste binnen met een tijd van 21.40.

(meer…)

Geen reacties

Uitslag testloop 28-06-09

juni 29, 2009 door , in Uitslagen.

Hieronder de uitslagen van de gistermorgen gelopen testloop. Met 31 lopers aan de start was er een aardige opkomst. Voor de start was vooral de hoge temperatuur onderwerp van gesprek maar uiteindelijk werden er toch goede tijden geklokt en gingen de meeste lopers weer met een tevreden gevoel naar huis. (meer…)

Geen reacties

Testloop 19-04-09

april 19, 2009 door , in Uitslagen.

Hieronder de uitslagen van de vanochtend gelopen testloop van 5KM in de loet.

# Naam: Tijd:
1 Kees 20.24
2 Harm 20.32
3 Kelvin 20.43
4 Daniel 20.55
5 Werner 21.01
6 Martin 21.03
7 Wout 22.20
8 Anita 22.45
9 Adrie 22.52
10 Ed 23.07
11 Erik 24.08
12 Peter 24.17
13 Tineke 24.19
14 Ruud 24.52
15 Ron 25.00
16 Ben 26.23
17 Sandra 27.13
18 Fabian 27.18
19 Lisa 27.23
20 Aly 27.48
21 Esther 29.00
22 Bert 29.15
23 Marry 29.15
24 Bep 30.08
25 Dirk 30.14
26 Wilma 30.16
27 Ineke 33.14
28 Marriette 33.34
29 Jacqueline 33.34
30 Saskia 33.37
31 Rida 33.58
32 Herman 34.03

Geen reacties

Uitslag: Testloop 5KM 19-10-2008

oktober 19, 2008 door , in Uitslagen.

Goede weersomstandigheden tijdens de 5KM testloop, op zondag 19 oktober. Een slap zonnetje en niet al te veel wind zorgde voor goede tijden, al was het op sommige plekken glibberen & glijden en op andere plekken ploegen door de nieuwe schelpenlaag. Ondanks dat zijn er toch enkele PR’s aangescherpt. Het is ook een kleine indicatie wat voor tijden er gelopen gaan worden tijdens de cup-met-de-grote-oren loop op 30 november aanstaande.

Bij de heren kwam Richard Verberne als eerste over de streep met een tijd van 19.10, gevolgd door Ab de Kluiver (19.44) en Harm Niersman (20.17). Bij de dames kwam Anita Barth als eerste, met een tijd van 22.08, gevolgd door Marieke Gieteling (23.57) en Angelique Hofman (24.16).

Klik hier of op de (more) om de volledige uitslag te bekijken. Mocht er iets niet kloppen stuur dan even een email, of meld dit in de reacties.

(meer…)

Geen reacties