Trainingsschema’s Maart
februari 23, 2025 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo voor de liefhebbers hieronder de trainingsschema’s van Maart en voor de duidelijkheid hoe korter de afstand hoe sneller deze gelopen kan worden!!
| Datum | Schema |
| zondag, 2 maart | 3x (4×2) ;p1; sp2 |
| woensdag, 5 maart | 2x (4×3) ;p1; sp2 |
| zondag, 9 maart | ken je tijdloop 5 km |
| woensdag, 12 maart | 3x (3 – 2 – 1 – 1 – 2 – 3) ;p1; sp2 |
| zondag, 16 maart | (4×1) (3×2) (3×2) (4×1) ;p1 |
| woensdag, 19 maart | 3x (4×2) ;p1; sp2 |
| zondag, 23 maart | 2x (4x 1 – 2 – 1) ;p1; sp2 |
| woensdag, 26 maart | 3x (4×3) ;p1 |
| zondag, 30 maart | 2x (12×1) ;p1; sp2 |