Trainingsschema’s Mei 2025
april 28, 2025 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo voor de liefhebbers hieronder de trainingsschema’s van Mei en voor de duidelijkheid hoe korter de afstand hoe sneller deze gelopen kan worden!!
| Datum | Schema |
| zondag, 4 mei | 3x (4 x 2); p1; sp2 |
| woensdag, 7 mei | 2x (4 x 3); p1; sp2 |
| zondag, 11 mei | (4 x 1) (3 x 2) (3 x 2) (4 x 1); p1 |
| woensdag, 14 mei | 3x (3 – 2 – 1 – 2 – 3); p1; sp2 |
| zondag, 18 mei | 5 x 7; laatste 2 min versnellen |
| woensdag, 21 mei | 2x (4 x 1) (4 x 2) (4 x 1); p1; sp2 |
| zondag, 25 mei | 3x (4 x 3); p1 |
| woensdag, 28 mei | 2x (12 x 1); p1; sp2 |
| donderdag, 29 mei | Hemelvaartsdag loop – Atletiekvereniging START Lekkerkerk |