Trainningsschema’s Juli 2025
juni 28, 2025 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo voor de liefhebbers hieronder de trainingsschema’s van Juli en voor de duidelijkheid hoe korter de afstand hoe sneller deze gelopen kan worden!!
| Datum | Schema |
| woensdag, 2 juli | 3x (1 – 2 – 4 – 2 – 1); p1; sp2 |
| zondag, 6 juli | 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1; p2 |
| woensdag, 9 juli | 6 x 1 – 4 x 2 – 4 x 3 – 6 x 1; p1 |
| zondag, 13 juli | 6 x 6 laatste 2 min versnellen; p2 |
| woensdag, 16 juli | 2x (2 – 4 – 6 – 4 – 2); p1; sp2 |
| zondag, 20 juli | 2x (6 x 2); p1; sp2 |
| woensdag, 23 juli | 5x (5 x 1); p1 |
| zondag, 27 juli | 3x (5 x 1.30); p1; sp2 |
| woensdag, 30 juli | 8 x 4; p2 |