Trainingschema’s Augustus 2026
juli 29, 2026 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo beste loopvrienden voor de liefhebbers en “diehards” hieronder de trainingsschema’s van Augustus. Voor de duidelijkheid hoe korter de afstand hoe sneller deze gelopen kan worden!!
| Datum | Schema |
| zondag, 2 augustus | 1×4 – 1×8 – 1×4 – 1×8; p2 |
| woensdag, 5 augustus | 3 – 4 – 5 – 3 – 4 – 5; p2 |
| zondag, 9 augustus | 7x (1 – 2 – 1); p1; sp2 |
| woensdag, 12 augustus | 5x (1.30 – 1 – 0.30); p1; sp2 |
| zondag, 16 augustus | 5x 1.30 – 3×2.30 – 4×1.30 – 3×2 – 2×1; p1 |
| woensdag, 19 augustus | 8×2 ; p1.30 |
| zondag, 23 augustus | 3x (4×3); p1; sp2 |
| woensdag, 26 augustus | 4×4 tdl – 4×4 interval kort; p2 |
| zondag, 30 augustus | 4 – 6 – 4 – 6 – 4 – 6; p2 |