Uitslag Ridaloop 18 September 2022
september 18, 2022 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslag van de “Rida loop” van zondag 18 September 2022, gelopen onder regenachtige weersomstandigheden maar toch een relaxte sfeer.
Uitslag Heren 6,9 km | Uitslag Dames 6,9 km | |||||
Uitslag | Naam | Tijd | Uitslag | Naam | Tijd | |
1 | Paul Mudde | 26.04 | 1 | Edith de Bruin | 32.48 | |
2 | Cornelis Verboom | 26.24 | 2 | Mirjam Tuls | 33.02 | |
3 | Fred Noorlander | 29.02 | 3 | Marijke Bodegom | 33.52 | |
4 | Remco Roest | 29.03 | 4 | Carola Koppe | 34.06 | |
5 | Rein Kok | 29.26 | 5 | Berna Schoonderwoerd | 36.01 | |
6 | Leendert Jan Breur | 29.45 | 6 | Caroline van Dijk | 39.00 | |
7 | Arjen Mulder | 29.46 | 7 | Marieke Korpershoek | 41.50 | |
8 | Maarten van Erkel | 31.38 | 8 | Tillie Criellaard | 44.54 | |
9 | Adrie Noorlander | 32.48 | 9 | Fleur ( fysio) Oskam | 48.16 | |
10 | Johan de Visser | 33.03 | 10 | Ina van den Herik | 50,42 | |
11 | Ab Buitendijk | 33.44 | 11 | Lianne Vuik | 50.42 | |
12 | Eric van Duijn | 33.56 | Anne Visser | Niet gefinished! | ||
13 | Ton Nobel | 34.05 | ||||
14 | Nico Koppe | 34.06 | ||||
15 | Pieter van Herk | 35.16 | ||||
16 | Hans van Wurmond | 35.33 | ||||
17 | Tom Boesberg | 35.56 | ||||
18 | Ruud de Hoop | 36.00 | ||||
19 | Ab Berger | 36.04 | ||||
20 | Rudy Dam | 36.11 | ||||
21 | Kees Groen | 36.13 | ||||
22 | Gerard Rietveld | 42.55 | ||||
23 | Fred Spruit | 43.45 | ||||
— | Jeffrey Maasland | Niet gestart! |
Geen reacties
Ridaloop 18 September 2022
september 13, 2022 door melsopzondag, in Aankondigingen.
Op zondag 18 september zal de jaarlijkse Ridaloop weer plaatsvinden.
De loop gaat over een nieuw parcours van 6,9 km, zie plattegrond hieronder
Start en finish is nabij de hooiberg
Inschrijven kan op de dag zelf bij de hooiberg vanaf half 10.
Deelname is gratis en op eigen risico.
Geen reacties
Trainingschema’s September 2022
augustus 21, 2022 door melsopzondag, in Aankondigingen, Trainingsschema.
Hallo loopvrienden, voor de liefhebbers hieronder het trainingsschema van September.
Voor de duidelijkheid, hoe korter hoe sneller!!
Zondag 18 september is er weer de alom geprezen Ridaloop.
Het is een nieuw parcours, afstand is 6.8 km. start en finish hooiberg,
Inschrijving vanaf 9.15 start om 10 uur, hoop jullie te zien.
Groet Mels
Datum | Schema |
zondag 4 september | 3x (6 x 1); p1; sp2 |
woensdag 7 september | 2x (2 – 3 – 4 – 3 – 2 ); p1; sp2 |
zondag 11 september | 9 x 4 laatste 2 min versnellen; p1 |
woensdag 14 september | 5x (5 x 1); p1 |
zondag 18 september | Ridaloop, zie hierboven |
woensdag 21 september | 8 x 6 laatste 2 min. versnellen; p1 |
zondag 25 september | (6 x 1 – 6 x 2 – 6 x 1); p1; sp2 |
woensdag 28 september | 6 x 4 ;p1 |
Geen reacties
Uitslag Ridaloop September 2021
september 19, 2021 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslag van de “Rida loop” van zondag 19 September 2021, gelopen onder prettige weersomstandigheden en een relaxte sfeer.
Uitslag Heren 8,7 km | Uitslag Dames 8,7 km | |||||
Uitslag | Naam | Tijd | Uitslag | Naam | Tijd | |
1 | Tom Prins | 36.11 | 1 | Hilly Agterberg | 48.00 | |
2 | Fred Noorlander | 36.20 | 2 | Simone Kopecke | 52.07 | |
3 | Joeri Willems | 37.03 | 3 | Marjan Bakker | 54.26 | |
4 | Arjen Mulder | 37.55 | 4 | Ina van den Herik | 59.36 | |
5 | Maarten van Erkel | 39.44 | 5 | Jolanda de Visser | 1.05.05 | |
6 | Erik Tolhoek | 41.53 | 6 | Annemarie Ibbelings | 1.09.32 | |
7 | Dennis Hordijk | 42.05 | ||||
8 | Adrie Noorlander | 42.21 | ||||
9 | Ab Buitendijk | 42.50 | ||||
10 | Eric van Duijn | 43.22 | ||||
11 | Kees Groen | 43.46 | ||||
12 | Johan de Visser | 43.55 | ||||
13 | Jan Kooij | 45.11 | ||||
14 | Fred Spruit | 46.48 | ||||
15 | Andy Haagen | 48.00 | ||||
16 | Daniel van Strij de Regt | 54.26 |
Geen reacties
Trainingschema’s September 2021
augustus 23, 2021 door melsopzondag, in Aankondigingen, Algemeen nieuws.
Hallo loopvrienden, we gooien er komende maand nog maar weer een corona schema tegenaan.
groet, Mels
Datum | Schema |
Woensdag 1 September | 5x (5); p1; sp 2 |
Zondag 5 September | 2x (2×3-3×2); p1; sp2 |
Woensdag 8 September | 5x (6) laatste min. tempo; p2 |
Zondag 12 September | 3x (5×2); p1; sp2 |
Woensdag 15 September | 3x (2 – 1.30 – 1 – 1 – 1.30 – 2); p1; sp2 |
Zondag 19 September | Rida loop, alternatief schema 2x (5×2); p1; sp2 |
Woensdag 22 September | 6x (5); p1; sp2 |
Zondag 26 September | 3x (5x 1.30); p1; sp2 |
Woensdag 29 September | 3x (4×2); p1; sp2 |
Advies is en blijft en is nog gratis ook: dat je ook in je duurloop een vorm van interval kan doen, ga na een paar km licht versnellen ongeveer 100/200 meter. Doordat je uit je ritme gaat is dat beter voor de conditie opbouw.
Geen reacties
Uitslag “Liesbeth loop” 13 September 2020
september 13, 2020 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslagen van de op 13 September gehouden “Liesebeth loop” voor de jeugd.
De loop had een afstand van 1500 meter en stond geheel onder leiding van Marnel van Leerdam.
Na afloop kregen de lopers een flesje water en een stuk fruit.
Uitslag Liesbeth loop |
||
Naam | Tijd | |
1 | Mats Mudde | 12.49 |
2 | Jayden Swijnenburg | 12.54 |
3 | Jasmijn Muilwijk | 12.56 |
4 | Jordi Kooij | 14.22 |
5 | Isis van Leerdam | 14.54 |
6 | Mette Mudde | 14.55 |
7 | Davina de Mik | 16.57 |
Geen reacties
Uitslag “Rida loop” 13 September 2020
september 13, 2020 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslag van de “Rida loop” van zondag 13 September 2020, gelopen onder prettige weersomstandigheden en een gemoedelijke sfeer.
Uitslag Dames 8,7 km | ||
Uitslag | Naam | Tijd |
1 | Marijke Bodegom | 45.29 |
2 | Carolien van Dijk | 47.30 |
3 | Danielle Moons | 51.43 |
4 | Debora Lootsma | 54.28 |
5 | Tessel Hendrix | 55.33 |
6 | Wencke Lootsma – Robben | 56.56 |
7 | Marijne Rolloos | 57.15 |
8 | Jolanda de Visser | 1.02.12 |
Abra Voets | — |
Uitslag Heren 8,7 km | ||
Uitslag | Naam | Tijd |
1 | Paul Mudde | 33.40 |
2 | Jorit Slaman | 34.16 |
3 | Rémon Duel | 35.07 |
4 | Fred Noorlander | 36.25 |
5 | Arjen Mulder | 36.55 |
6 | Ab de Kluijver | 37.08 |
7 | Casper Impens | 37.19 |
8 | Remco Kooistra | 38.26 |
9 | Eric Booij | 40.29 |
10 | Maarten Erkel | 41.14 |
11 | Johan de Visser | 41.23 |
12 | Thierry Trampe | 41.36 |
13 | Cor Verburg | 42.02 |
14 | Jan Verdoes | 42.02 |
15 | Arie van Buren | 42.17 |
16 | Dick Korevaar | 43.02 |
17 | Arie Visser | 43.15 |
18 | Kees Groen | 43.20 |
19 | Werner Martens | 43.26 |
20 | Eric van Duijn | 43.34 |
21 | Fred Spruit | 43.46 |
22 | Ton Nobel | 44.10 |
23 | Jan Kooij | 44.50 |
24 | Renie Hersila | 44.51 |
25 | Patrick van der Graaf | 45.13 |
27 | Tim Mudde | 46.41 |
29 | Wim Bol | 50.40 |
30 | Marcel Langerak | 51.42 |
32 | Gerard Rietveld | 52.38 |
33 | Jeroen Muilwijk | 53.45 |
35 | John Iseger | 54.45 |
40 | Maarten Bloemsaath | 1.16.50 |
41 | Andre Bakker | 1.16.55 |
Geen reacties
Uitslag Ridaloop 2019
september 8, 2019 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslag van de Ridaloop van zondag 08 September 2019.
Uitslag dames 8,7 km | ||
Uitslag | Naam | Tijd |
1 | Stefanie Nijman | 39.31 |
2 | Isabelle Heemskerk | 43.12 |
3 | Caroline van Dijk | 44.25 |
4 | Marijke Bodegom | 45.27 |
5 | Adriette Pols | 48.31 |
6 | Wencke Robben | 50.54 |
7 | Debora Lootsma | 52.01 |
Uitslag Heren 8,7 km | ||
Uitslag | Naam | Tijd |
1 | Cornelis Verboom | 33.37 |
2 | Nick Pruijssers | 34.11 |
3 | Robert Hofman | 34.24 |
4 | Mart Jan Bodegom | 34.36 |
5 | Fred Noorlander | 36.42 |
6 | Wilco van de Bas | 36.43 |
7 | Arie Visser | 37.07 |
8 | Arjen Mulder | 37.14 |
9 | Rein Kok | 37.32 |
10 | Erik Tolhoek | 38.49 |
11 | Johan de Visser | 39.02 |
12 | Bas van Kasteel | 40.14 |
13 | Timo Nijman | 40.33 |
14 | Omran Alkashash | 40.48 |
15 | Leendert Jan Breur | 40.51 |
16 | Cor Verburg | 41.02 |
17 | Jan Verdoes | 41.02 |
18 | Adrie Noorlander | 41.29 |
19 | Eric van Duijn | 42.41 |
20 | Andre Pruijssers | 43.12 |
21 | Dick Korevaar | 43.27 |
22 | Sander Breur | 43.32 |
23 | Pieter van Herk | 44.25 |
24 | Wim Bol | 44.37 |
25 | Ton Nobel | 44.39 |
26 | Jan Kooij | 46.01 |
27 | Gerard Rietveld | 51.38 |
28 | John Iseger | 52.39 |
Geen reacties
Ridaloop 8 September 2019
september 1, 2019 door melsopzondag, in Aankondigingen.
Op zondag 8 september zal de jaarlijkse Ridaloop weer plaatsvinden.
De loop gaat over een parcours van 8,7 km.
De start van deze loop is om 10 uur bij de rotonde richting Lekkerkerk.
Hiervandaan gaat het parcours over het fietspad richting de Kwakels, waar het parcours door de fietstunnel loopt en daarna weer terug gaat richting het Loetbos en de hooiberg.
Inschrijven kan op de dag zelf bij de hooiberg vanaf half 10.
Naar het startpunt word gezamenlijk ingelopen.
Deelname is gratis.
Deelname op eigen risico.
Geen reacties
Uitslag Ridaloop 2018
september 9, 2018 door melsopzondag, in Uitslagen.
Hieronder de uitslag van de Ridaloop van zondag 09 September 2018.
Uitslag Dames 8,7 km | |||
Uitslag | Naam | Categorie | Tijd |
1 | Isabelle Heemskerk | D | 40.25 |
2 | Stefanie Nijman | D | 41.28 |
3 | Mirjam Tuls | D | 42.25 |
4 | Hilly Agterberg | D | 45.06 |
5 | Caroline van Dijk | D | 47.59 |
6 | Monika Perger | D | 51.33 |
7 | Marnel van Leerdam | D | 52.58 |
8 | Marjon Halling | D | 53.23 |
9 | Ina van de Herik | D | 56.47 |
10 | Rachel Krijgsman | D | 57.40 |
Uitslag Heren 8,7 km | |||
Uitslag | Naam | Categorie | Tijd |
1 | Sjaak van Milligen | H | 31.41 |
2 | Cornelis Verboom | H | 33.01 |
3 | Richard Groenendijk | H | 34.58 |
4 | Leendert Jan Breur | H | 35.10 |
5 | Remco Kooistra | H | 35.20 |
6 | Fred Noorlander | H | 35.22 |
7 | Mart Jan Bodegom | H | 36.43 |
8 | Joris Klerk | H | 37.14 |
9 | Bas van Kasteel | H | 37.27 |
10 | Nick Pruijssers | H | 38.22 |
11 | Bart Graafland | H | 38.55 |
12 | Andre Pruijssers | H | 39.08 |
13 | Rein Kok | H | 39.29 |
14 | Arjen Mulder | H | 39.31 |
15 | Marwan Amhil | H | 39.42 |
16 | Jan Verdoes | H | 40.25 |
17 | Daniel van Strij de Regt | H | 40.25 |
18 | Ab Buitendijk | H | 41.35 |
19 | Cor Verburg | H | 41.58 |
20 | Peter Halling | H | 42.02 |
21 | Arie Visser | H | 42.06 |
22 | Ton Nobel | H | 42.11 |
23 | Kees Groen | H | 42.37 |
24 | Eric van Duijn | H | 42.46 |
25 | Tim Mudde | H | 44.55 |
26 | Wim Bol | H | 45.02 |
27 | Andy Haagen | H | 45.02 |
28 | Michel van der Meer | H | 45.44 |
29 | John Vrolijk | H | 46.45 |
30 | Dirk Korevaar | H | 46.49 |
31 | Rinus van Meijeren | H | 50.44 |
32 | John Iseger | H | 51.09 |
33 | Marcel Langerak | H | 51.33 |
34 | Alex van Wijk | H | 56.10 |