Trainingschema’s Februari 2023
januari 22, 2023 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo loopvrienden, voor de liefhebbers hieronder het trainingsschema van Februari.
Voor de duidelijkheid, hoe korter hoe sneller!!
Groet Mels.
Datum | Schema |
woensdag 1 februari | 3x (2 – 1.30 – 1 – 1 – 1.30 – 2); p1; sp2 |
zondag 5 februari | (8 x 1) – (8 x 2); p1; sp2 |
woensdag 8 februari | (6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1); p2 |
zondag 12 februari | 2x (8 x 1) – (5 x 2); p1; sp2 |
woensdag 15 februari | (4 – 5 – 4 – 5 – 4 – 2); p2 |
zondag 19 februari | (1 x 4 – 1 x 6 – 1 x 4 – 1 x 6); p2 |
woensdag 22 februari | 2x (5 x 3); p1; sp2 |
zondag 26 februari | 3x (4 x2); p1; sp2 |