Ridaloop 8 September 2019

01 september '19 door , in Aankondigingen.

Op  zondag 8 september zal de jaarlijkse Ridaloop weer plaatsvinden.

De loop gaat over een parcours van 8,7 km.
De start van deze loop is om 10 uur bij de rotonde richting Lekkerkerk.

Hiervandaan gaat het parcours over het fietspad richting de Kwakels, waar het parcours door de fietstunnel loopt en daarna weer terug gaat richting het Loetbos en de hooiberg.

Inschrijven kan op de dag zelf bij de hooiberg vanaf  half 10.
Naar het startpunt word gezamenlijk ingelopen.

Deelname is gratis.
Deelname op eigen risico.

Geen reacties

Verslag Rotterdam Ekiden 2019

07 augustus '19 door , in Uitslagen, Wedstrijdverslagen.

 

Hierbij het beloofde verslag van Rotterdam Ekiden gehouden Zaterdag 6 Juli 2019 – Kralingse Bos – PAC Rotterdam

6 juli was het zo ver. Na maandenlange ijzeren discipline en kei hard trainen was de dag van de Ekiden bij PAC in Rotterdam aangebroken. We waren er lekker bij tijds. Mels had samen mer richard de tent al opgezet en er was koffie. We waren er met 3 teams. Total waren en die dag ongeveer 300 teams aanwezig. Het jongensteam bestaande uit Bas, Remco, Delian, Tijmen, Martijn en Tom waren er klaar voor. Onder de naam “Lekkerkerk runners” zouden zij vandaag Mels trots gaan maken. Bas en Martijn namen de 10km voor hun rekening. Tijmen, Remco en Delian liepen de 5km en Tom als hekkensluiter de 7,2km. In totaal 42,2 km. De sfeer was goed en gezellig en alles was goed georganiseerd.

Toen iedereen door Mariette was voorzien van bijpassende stickers konden we van start.

 

Tijmen trapte af op de 5. Daarna volgde Bas, Martijn, Delian, Remco en Tom. Er werd hard gelopen. De volgende tijden werden genoteerd:

 

Naam Afstand Tijd
Tijmen 5km 22.31
Remko 5km 25.08
Delian 5km 21.26
Bas 10km 43.25
Martijn 10km 46.16
Tom 7,2km 17.17

 

 

De totaal tijd was 3.15.20 wat hen een mooie 60e plaats opleverde op een totaal van 273 teams. Een mooie dag met lekker weer, gezelligheid, sportiviteit en team spirit. Volgend jaar zijn we er weer bij. Mels dank voor de uitnodiging!!

 

Robert van Kasteel

Geen reacties

21 juli '19 door , in Uitslagen.

Onderstaand de uitslag van de afgelopen zondag (21-07-2019) gehouden Ken je tijd loop. Afstand bedroeg 5km.

Unieke prestatie van Kees Groen hij liep exact de tijd die hij had opgegeven, nog niet voor gekomen in de eerdere versies van deze loop.

 

Uitslag Naam Categorie Opgegeven tijd Gelopen tijd Verschil in sec.
1 Kees Groen H 23.30 23.30 0
2 Edith de Bruin V 23.50 23.48 2
3 Jan Mourik H 24.12 24.08 4
4 Eric van Duijn H 24.00 23.53 7
5 Isabelle Heemskerk V 22.01 21.52 9
6 Arjen Mulder H 21.12 21.22 10
7 Nick Pruissers H 18.30 18.19 11
8 Hilly Agterberg V 25.00 24.44 16
9 Caroline van Dijk V 25.00 24.42 18
10 Mirjam Tuls V 23.23 23.04 19
11 Paul Mudde H 18.50 18.25 25
12 Wim Bol H 23.20 23.49 29
13 Andre Pruijssers H 22.15 21.45 30
14 Richard Groenendijk H 20.00 19.28 32
15 Daniel van Strij de Regt H 21.15 21.50 35
16 Marnel van Leerdam V 27.36 26.58 38
17 Adrie Noorlander H 24.24 23.41 43
18 John Iseger H 28.30 29.17 47
19 George Nikolakopoulos H 24.30 23.41 49
20 Omran Alkashash H 22.15 21.23 52
21 Johan de Visser H 22.20 21.24 56
22 Elaine Bakker V 27.30 26.34 56
23 Cora Ruiter V 26.30 25.32 58
24 Ina van de Herik V 30.00 31.17 77
25 Marcel Langerak H 30.00 28.38 82
26 Ton Nobel H 24.00 22.34 86
27 Liesbeth Steehouwer V 29.56 28.17 99
28 Dirk Schenk H 25.50 23.50 120
29 Andre Bakker H 35.00 32.58 122
30 Robert de Groot H 23.30 25.42 132
31 Jan Kooij H 26.00 21.53 247
32 Rachel Krijgsman V 30.00 Geen Finish –

Geen reacties

Ken je tijd loop 2019

11 juli '19 door , in Aankondigingen.

 

Zondagochtend 21 Juli wordt er weer de  “Ken je tijd loop” gehouden in het Loetbos.
Start is om 10.00 uur, inschrijven vanaf 9.15 uur bij de hooiberg.
Bedoeling is om vooraf  zo goed mogelijk je tijd in te schatten die je er over doet om het reguliere rondje van 5 km te lopen.
Diegene die het dichtst bij zijn vooraf opgegeven tijd komt krijgt alle eer en een kus van Mels.

De winnaars van de laatste “ken je tijd loop” in 2018 waren Chantal Potuit en Silvia Teeuwen, beide kwamen uit op slechts 3 seconden verschil.

Voor diegene die moeite heeft met het inschatten van zijn tijd staan hier de gelopen tijden van de kortgeleden gehouden testloop.

 

Geen reacties

Uitslag testloop 31 Maart 2019

31 maart '19 door , in Uitslagen.

Uitslag 5 km testloop (voor de jeugd 1600 meter) die meetelt voor de Bomenwachtcompetitie van AVStart . Van diegene die de loop vorig jaar ook hebben gelopen is de tijd in de laatste kolom vermeld.

Uitslag Jeugd  
1600 meter  
Uitslag Naam Categorie Tijd  
1 Rens van Huêt J 7.09  
2 Annika Korpershoek M 7.18  
3 Minke van Kasteel M 7.36  
4 Floortje Korpershoek M 7.45  
 
         
         
Uitslag Dames  
 
Uitslag Naam Categorie Tijd Tijd 2018
1 Lydia Rehorst D 21.02  
2 Isabelle Heemskerk D 22.19  
3 Mirjam Tuls D 22.56  
4 Stefanie Nijman D 22.56 22.19
5 Ilona van Vliet D 23.59  
6 Caroline van Dijk D 24.42 26.10
7 Sophie Verberne D 25.04  
8 Elaine Bakker D 25.06  
9 Marijke Bodegom D 26.15  
10 Marnel van Leerdam D 26.38  
11 Anne Visser D 27.16 26.06
12 Birgitta Boer D 27.44  
13 Simona Kopecka D 27.48  
14 Nikki van der Velde D 27.56  
15 Yvonne van de Bas D 28.24  
24 Rachel Krijgsman D 30.52 34.52
16 Josette de Haan D 31.02  
17 Rita van der Velde D 31.30  
18 Silvia van den Homberg D 32.02 40.29
19 Rozemarijn van der Giessen D 35.13  
20 Janny Monhemius D 37.41  
21 Jeannette Mulder D 39.51 40.44
22 Rida Blokland D 45.35 46.13
23 Gibby Verdoes D 45.35  
 
 
Uitslag Heren  
 
Uitslag Naam Categorie Tijd Tijd 2018
1 Cornelis Verboom H 18.25  
2 Wilco van de Bas H 18.42 18.26
3 Nick Pruijssers H 19.02 22.19
4 Leendert Jan Breur H 19.13  
5 Remco Kooistra H 19.16 20.22
6 Tim Schenk H 19.22  
7 Perry van Oosterum H 19.36  
8 Maarten van Erkel H 19.49 20.26
9 Arie Visser H 19.51 26.01
10 Fred Noorlander H 20.01 20.19
11 Bas van Kasteel H 20.53 21.40
12 Johan de Visser H 21.00  
13 Arjen Mulder H 21.39 21.13
14 Andre Pruijssers H 22.11 26.12
15 Ton Nobel H 22.54 23.17
16 Kees Groen H 23.08 23.35
17 Adrie Noorlander H 23.19 23.23
18 Wim Bol H 23.20  
19 Timo Nijman H 23.50 25.19
20 Fred Spruit H 24.25 23.56
21 Jan Mourik H 24.59 24.06
22 Tim Mudde H 25.02 23.13
23 Patrick Boer H 26.40  
24 Gerrie Jonkheijm H 27.25  
25 Marcel Langerak H 27.27  
26 John Iseger H 27.32 27.29
27 Bert van der Velde H 27.56  
28 Cor Roos H 28.06 37.41
29 Ruud van der Velde H 28.36  
30 Rinus van Meijeren H 28.41 28.14
31 Gerard Rietveld H 29.18  
32 Gert-Peter Noordegraaf H ??

Geen reacties

Voorjaars epistel “Euforie”

24 maart '19 door , in Algemeen nieuws.

Beste mensen :

Hierbij toegevoegd het lente’naslagwerk’ in euforische stijl zoals deze weer wordt geplaatst op de website van de atletiekvereniging. Een stukje poëzie na de historische Halve Marathon van vorig weekend, de “Klassieker’ die de boeken ingaat…………………Met weersomstandigheden zoals het eigenlijk hoort. Van Jesse Klaver, Bernabeau Madrid, kabouter Plop, klimaatspijbelaars, de Partij voor de Dieren, DusanTadic, Stijn Warmenhoven (wie ?), zij zorgden allen voor totale “Euforie” in de grijze maartmaand. En ja, Ammerstol is de enige gemeente in Nederland waar ‘duurzaamheid’ en ‘innovatie’ al jarenlang sleutelwoorden zijn en mede bijdraagt aan een totale euforische voorjaarsstemming……………

Ik denk de moeite waard,

Veel leesplezier,

Met groet, Albert

Lees hier verder

Geen reacties

Uitslagen Halve Natuur Marathon 2019

24 maart '19 door , in Uitslagen.

Voor de uitslagen van de diverse afstanden gelopen tijdens de Halve Natuurmarathon zie de website van AV Start

Geen reacties

Verkenningsloop Halve Natuurmarathon

13 februari '19 door , in Aankondigingen, Algemeen nieuws.

Beste mensen,

 Op zondag 24 februari staat onze verkenningsloop (als elk jaar) van de Halve Natuurmarathon op het programma. Start om 10.00 uur bij de Hooiberg in het Loetbos. De eerste 2 kilometer  blijven we bij elkaar. Het is vervolgens de bedoeling om het formidabele traject van 21 km vanaf de Oudelandse weg in groepjes verder te lopen, ieder op zijn of haar niveau. Groep 5min/km, groep 5.30min/km, groep 6min/km, groep 6.30min/km etc. De mogelijkheid is er tevens om het parcours te wandelen en natuurlijk kan er een gedeelte van de halve marathon worden afgelegd. Bijvoorbeeld eind van de Tiendweg Oost via de Boezemkade terug naar de Loet (9km) of vanaf de Hooiberg naar de IJsseldijk en dan via de Perkouwse Driehoek/Berkenwoude terug naar de Loet (15km). De helft van het parcours is onverhard, mooie graspaden, majestueuze kades en grindpaden. Zelf eten en drinken verzorgen, koffie en thee na afloop verkrijgbaar bij kanocentrum de Loet of restaurant de Loet. Eventueel droge kleding (sokken). Wanneer je het parcours niet (voldoende)kent zorg dat je in een groep loopt waar iemand wel op de hoogte is van het parcours.

 De verkenningsloop zoals we dat al 6 jaar doen is niet bedoeld als wedstrijd of iets dat daarop lijkt ! Niemand komt alleen achteraan te ‘zwemmen’.

 -“Langs onverharde wegen wil ik gaan”

-‘Nooit meer in een file staan”

-“Glimjuichend trek ik de hardloopschoenen aan”

-“Door het Groene Hart graag ruim baan”

-“Links een oude boerderij, een ooievaar op 1 “been”

-“Het venijn zit ‘m in de staart”

-“Moerasdriehoek, Elserkade, smal kronkelpad, ongeëvenaard !”

-“Kippenvel van de kruin tot aan de kleine teen”

-‘Ik hou van Holland met een traan……………………………”

(Bloemlezing ‘de Verlichting’ september 2010)

 -…………………“De Krimpenerwaard in maart lijkt op Toscane in september : kwetterende kraanvogels, schetterende scholeksters, flierefluitende moerasvogels, de Ammerstolse aalscholver, de roerige roerdomp, de harige roodhalsfuut, de oeverloze oeverzwaluw, de neurotische nachtegaal (die zich alleen in de Perkouwse Driehoek ook overdag laat zien), de wulpse wulp, de tuffende tuinfluiter, de waggelende waterspreeuw, de grazende grutto, hier en daar nog een Spaanse helm half verscholen onder de grasranden als herinnering aan de 80 jarige oorlog, herten (met gewei), de lente ontwaakt………………………………

 In de woorden van goede vriend Nico van den Heuvel : “de verkenningstocht is eigenlijk nog leuker dan de Halve natuurmarathon zelf…………..!”

 (“wanneer de tweede zondag in maart nadert stijgt de hartslag, de adrenaline en de testosteronspiegel”)

 Met joviale groet,

Ab (ab.de.kluijver@planet.nl) (bijgevoegd twee route schema’ s, kilometeraanduiding klopt niet helemaal, km punt 23 moet 19 zijn)

klik hier voor de bijlagen

Geen reacties

Grote Orenloop deel 2

12 december '18 door , in Algemeen nieuws.

2 December 2018

Ook vandaag zijn er weer prachtige bekers uitgereikt en zijn de wisselbekers van eigenaar veranderd.

Een klein overzicht zodat er is vastgelegd waar de bekers dit jaar weer naar toe zijn gegaan.

We beginnen bij de Grote Orenbeker. Andy Haagen had een indrukwekkend persoonlijk verhaal waar wij allen stil van werden. Hij beschreef hierin hoe zijn leven de afgelopen jaren is veranderd. Wat vooral als rode draad naar voren kwam tijdens zijn speech was de belangrijkheid van het hardlopen op zondagmorgen en het plezier wat hij daaruit haalt en heeft gehaald, ook op de momenten dat het minder ging. Hulde aan Andy.

Hij heeft ervoor gekozen om de beker aan Bianca Beijer te overhandigen. Bianca is al langere tijd geblesseerd en heeft te horen gekregen dat hardlopen voor haar niet meer eenvoudig zal zijn. Nu niet en in de toekomst ook niet

Bianca heeft ook haar plezier en energie gehaald uit het rondje lopen op zondagmorgen. Wat voor haar een belangrijk onderdeel is, is het sociale aspect, de contacten onderling en het meeleven met elkaar. Bianca geeft deze beker een mooie plek. En koester dit voor een jaar!

De Kleine Orenbeker is door de vader van Jessica Bol uitgereikt aan Timo Nijman. Timo is aanstormend talent. Mels ziet in hem een potentiële klasbak onder het lopen. En als Timo nog meer gaat lachen en zelfvertrouwen krijgt dan gaat hij successen boeken! Zet m op Timo!!

Erik van Duin heeft zijn ogen op de billen van Diana van Zuijlen laten vallen. In een persoonlijke speech van Erik waar de billen zoal aan moeten voldoen is Diana de gelukkige. Haar billen voldoen maar nog meer haar “moederlijke taak “ op de woensdagavond. Zij houdt “het spul bij mekaar!” Geniet ervan Diana…en nu mag jij dit hele jaar kontjes kijken. Heerlijk!

Rachel heeft de trainerstrofee overhandigd aan Gibby. Ook hierin werd duidelijk dat de onderlinge band tussen mensen die is ontstaan tijdens het hardlopen onlosmakelijk verbonden is met betrokkenheid en vriendschap. Gibby is een dame die nooit afhaakt, er altijd is en zichzelf op tweede plek zet. Heel veel bewondering oogst zij.

En Mels heeft als laatste een aanmoedigingstrofee overhandigd aan Cor Roos. Als je Cor ziet dan vraag je je af of hij lopen leuk vindt. Maar als je goed kijkt dan zie je dat Cor geniet. Hij is er altijd bij. Diana zit hem achter z’n vodden. Hij krijgt de lach terug op zijn gezicht. Dan komt de snelheid vanzelf.

We hopen allemaal weer op en mooi en sportief jaar.

Mariette

Geen reacties

Grote Orenloop

09 december '18 door , in Algemeen nieuws.

Grote Orenloop

De zondagochtend is deze dag een ochtend in de categorie `niet alledaagse ochtenden´. Het fraaie Loetbos vormt het decor voor een heuse ´vroege morgen party´. Als elk jaar op de eerste zondag van december staan niet basale zaken als tijgerbalsem en energiedranken centraal, maar saamhorigheid en emotionele binding. Vuurkorven, pruttelende koffiekannen, dampende theepotten, boterletters en meeslepende gedichten doen de rest. Ja, er wordt vooraf hardgelopen. Dat wel. Vijf kilometer over het bekende maar altijd weer majestueuze Loetparcours. Het is slechts de voorbode voor een bijna sacraal gebeuren. De zacht neerdalende decemberregen heeft geen kans van slagen, mensen zoeken de warmte en elkaar onder de hooikap. Er worden dichtregels voorgelezen waar zelfs Jules Deelder een schuimende kinnebak van zou krijgen. Het is opvallend hoe creatief en origineel mensen zijn als het gaat om tekst – en woordkeuze in dichtvorm. Degenen die het afgelopen jaar opvielen worden extra in het zonnetje gezet. De Grote – en Kleine Orentrofee vormen het middelpunt van de grote aantallen lopers, loopsters en belangstellenden die reikhalzend uitkijken naar wie de prijzen gaan. Maar eigenlijk gaat het hier niet om. Iedereen valt namelijk wel een beetje op, iedereen is bij ‘Mels op Zondag’ gelijk. De vele deelnemers die iedere zondag in diverse subgroepen door de Loet en omgeving trekken komen op deze eerste zondag van december bij elkaar om te vieren dat de hardloopsport elkaar bindt. In voor – en tegenspoed. Mensen houden elkaar even extra vast, elkaars lief en leed wordt gedeeld, er zijn tranen, soms van het huilen, vaker van het lachen. Ik betrap mij erop dat ik een brok in de keel krijg wanneer een volgend gedicht wordt voorgelezen en een trofee wordt uitgereikt…………

…Even valt het stil als de billentrofee aan zet is. De wat ? De billentrofee. De prijs wordt dit jaar uitgereikt aan een dame. Ik zie mensen onder de hooikap kijken en kijken. Wie zal hem ontvangen ? Een ‘dubbel check’ of de prijs terecht bij de winnares komt is vrijwel uitgesloten. Iedere atlete heeft op deze regenachtige zondagmorgen een wel erg lange jas aangetrokken…………………

De groep van ‘Mels op Zondag’ in zijn vele varianten is en blijft het voorbeeld van hoe mensen op een fijne en prettige manier met elkaar sporten en hardlopen. De originele ‘Grote Orenloop’ met alle gezelligheid en feestelijkheden erom heen vormt elk jaar begin december de kers op de taart………………..

Ab de Kluijver

Geen reacties

Page 9 of 24« First...«7891011»20...Last »