Trainingschema’s Februari 2024
januari 24, 2024 door melsopzondag, in Trainingsschema.
Hallo loopvrienden, voor de liefhebbers hieronder het trainingsschema van Januari.
Voor de duidelijkheid, hoe korter hoe sneller!!
Groet Mels.
| Datum | Schema |
| zondag, 4 februari | 2x (6 x 1.30); p1; sp2 |
| woensdag, 7 februari | 3x (4 x 2); p1;sp2 |
| zondag, 11 februari | (6 x 7) om de 3 min. versnellen |
| woensdag, 14 februari | 2x (5 x 3); p1.30; sp2 |
| zondag, 18 februari | 3x (2 – 4 – 2); p2 |
| woensdag, 21 februari | 2x (5 x 1.30); p1; sp2 |
| zondag, 25 februari | 5 – 4 – 3 – 2 – 2 – 3 – 4 – 5; p2 |
| woensdag, 28 februari | 2x (1.30 – 2 – 2.30 – 3 – 2 – 1.30); p1; sp2 |